UV-Schutz: Good to know

 

Die Sonne ist eine natürliche Quelle für Licht und Wärme und trägt unter anderem zur körpereigenen Vitamin-D-Bildung bei. Gleichzeitig ist ein bewusster Umgang mit UV-Strahlung ein wichtiger Bestandteil moderner Hautpflege. Hier erfährst Du, warum täglicher Sonnenschutz für viele eine zentrale Rolle in der Routine spielt.

 

Wie UV-Strahlung die Haut beeinflussen kann

Die Sonnenstrahlung besteht aus verschiedenen UV-Anteilen, die unterschiedlich in die Haut einwirken.

UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und werden in der Forschung im Zusammenhang mit Veränderungen der Hautstruktur wie Elastizität oder Pigmentierung betrachtet. Sie sind ganzjährig vorhanden und können auch durch Fensterglas wirken.

UVB-Strahlen wirken stärker in der oberflächlichen Hautschicht und stehen im Zusammenhang mit sichtbaren Reaktionen wie Sonnenbrand. Sie gelten zudem als ein relevanter Umweltfaktor im Kontext von Hautveränderungen.¹

 

Warum täglicher Schutz wichtig ist

UV-Strahlung wirkt kumulativ – das bedeutet, ihre Effekte können sich über die Zeit summieren. Daher kann die tägliche Integration von Sonnenschutz in die Pflegeroutine, die Haut vor UV-bedingten Umwelteinflüssen zu schützen – unabhängig von Wetter oder Jahreszeit.

 

Richtig auftragen – die Zwei-Finger-Regel

Damit Sonnenschutz gleichmäßig aufgetragen werden kann, wird häufig die sogenannte Zwei-Finger-Regel verwendet: Ein Streifen Produkt entlang Zeige- und Mittelfinger wird für Gesicht, Hals und Ohren empfohlen.

So lässt sich Sonnenschutz einfach in die tägliche Routine integrieren.

 

Sanfter Tipp:

Die Glow Cream SPF 50+ ist als täglicher Sonnenschutz formuliert und kann die Morgenroutine sanft ergänzen.

 

Literaturverweis:

¹ Goebeler, M., & Hamm, H. (Hrsg.). (2024). Basiswissen Dermatologie (2. Auflage 2024). Springer Berlin Heidelberg.

² Reichrath, J. (2025). Sonnencreme: Pro und Contra. Springer Berlin Heidelberg.

³ Schulz, W. A. (2024). Molekularbiologie menschlicher Krebserkrankungen. Springer.